Ayakta bebek sallamak zayıflatır mı kilo verdirir mi?
- Konuyu başlatan webci
- Başlangıç tarihi
- Ad
- Y**********
- Soyad
- E**
- Katılım
- 17 Ağustos 2023
- Konum
- Ankara
- Konular
- 125
- Mesajlar
- 236
- Ticaret - 0%
- Meslek
- web designer
Detay
- Meslek
- web designer
- Üyelik tipi
-
- Kurumsal
İnsan vücudu hiç hareket etmeden dahi organlardan kaynaklı kalori yakmaktadır. Öyleki ayağınızı oynatmak parmak hareket ettirmek hepsi kalori yakımını sağlar.
Ayakta bebek sallamak, özellikle uzun süre boyunca yapıldığında kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bu tür aktiviteler, hafif tempolu bir egzersiz olarak değerlendirilebilir. Bebek sallamak sırasında kaslar çalışır, bu da enerji harcamanızı sağlar ve bu şekilde bazı kalorileri yakabilirsiniz. Ancak, bu tür bir etkinliğin kilo vermek için yeterli olup olmayacağı, ne kadar süreyle ve ne kadar yoğunlukta yapıldığına bağlıdır.
Ama şunuda unutmamak lazım. Siz ne kadar egzersiz yaparsanız yapın beslenmenize dikkat etmezseniz kilo veremezsiniz.
Ayakta bebek sallamak, özellikle uzun süre boyunca yapıldığında kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bu tür aktiviteler, hafif tempolu bir egzersiz olarak değerlendirilebilir. Bebek sallamak sırasında kaslar çalışır, bu da enerji harcamanızı sağlar ve bu şekilde bazı kalorileri yakabilirsiniz. Ancak, bu tür bir etkinliğin kilo vermek için yeterli olup olmayacağı, ne kadar süreyle ve ne kadar yoğunlukta yapıldığına bağlıdır.
Ama şunuda unutmamak lazım. Siz ne kadar egzersiz yaparsanız yapın beslenmenize dikkat etmezseniz kilo veremezsiniz.
Benzer konular
Tema özelleştirme sistemi
Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz.
Zevkine göre renk kombinasyonunu belirle
Gece/Gündüz modunu seç
Gece ve gündüz modlarından tarzınıza yada ihtiyaçlarınıza uygun olanı seçerek kullana bilirsiniz.
Tam ekran yada dar ekran
Temanızın gövde büyüklüğünü sevkiniz, ihtiyacınıza göre dar yada geniş olarak kulana bilirsiniz.
Izgara yada normal mod
Temanızda forum listeleme yapısını ızgara yapısında yada normal yapıda listemek için kullanabilirsiniz.
Forum arkaplan resimleri
Forum arkaplanlarına eklenmiş olan resimlerinin kontrolü senin elinde, resimleri aç/kapat
Sidebar blogunu kapat/aç
Forumun kalabalığında kurtulmak için sidebar (kenar çubuğunu) açıp/kapatarak gereksiz kalabalıklardan kurtula bilirsiniz.
Yapışkan sidebar kapat/aç
Yapışkan sidebar ile sidebar alanını daha hızlı ve verimli kullanabilirsiniz.
Radius aç/kapat
Blok köşelerinde bulunan kıvrımları kapat/aç bu şekilde tarzını yansıt.